Peut-être que cette phrase vous est familière et vous vous dites:

« Ça va passer... »

« Après tout, tout le monde a des problèmes. »

« Je vais me débrouiller seul(e). »

« Je n'ai pas envie de raconter ma vie à un inconnu. »

Ces réactions sont fréquentes et parfaitement compréhensibles. Il n'est pas toujours facile d'envisager de demander de l'aide ou de franchir la porte d'un cabinet.

Chacun avance à son rythme et personne ne peut être contraint à entreprendre une démarche thérapeutique. Pour qu'un accompagnement soit utile, il doit avant tout être un choix personnel.

Demander de l'aide n'est pas un aveu de faiblesse. C'est parfois simplement reconnaître qu'à certains moments de la vie, un regard extérieur, une écoute attentive ou un espace de réflexion peuvent être précieux.

Nous sommes des êtres de relation. Certaines difficultés peuvent être traversées seul(e), d'autres gagnent à être partagées ou mises en mots.

Si un jour vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), sachez qu'il existe des professionnels formés pour vous accueillir, vous écouter et vous aider à réfléchir à ce que vous traversez, dans le respect de votre rythme et de votre liberté.