Accompagnement des victimes de violences sexuelles

« Le Kintsugi est un art japonais qui consiste à réparer les porcelaines brisées avec une laque saupoudrée d'or. La réparation ne cherche pas à masquer la blessure : elle la transforme et lui donne une nouvelle valeur. »

Les violences sexuelles comptent parmi les expériences les plus destructrices qu'un être humain puisse traverser.

Elles touchent de nombreuses personnes, femmes comme hommes, et surviennent souvent dans des contextes où la victime se trouve en situation de vulnérabilité, d'emprise ou de sidération.

Leurs conséquences peuvent être multiples : souffrance psychique, perte d'estime de soi, difficultés relationnelles, anxiété, troubles du sommeil, conduites à risque, addictions, symptômes dépressifs, difficultés sexuelles ou sentiment diffus de mal-être dont l'origine reste parfois difficile à identifier.

Certaines personnes ont parfaitement conscience de ce qu'elles ont vécu. D'autres ont longtemps minimisé les faits, les ont banalisés ou n'ont jamais pu les relier à leurs difficultés actuelles. Il arrive également que certains souvenirs soient partiellement ou totalement mis à distance pendant de nombreuses années.

De ce fait, de nombreuses victimes connaissent un parcours d'errance avant de trouver un accompagnement qui leur permette de mettre du sens sur leur souffrance.

Une approche respectueuse du rythme de chacun

Chaque histoire est unique. Il n'existe ni calendrier universel ni manière idéale de se reconstruire après une violence sexuelle.

Mon rôle n'est pas de forcer les prises de conscience ni de pousser une personne là où elle n'est pas prête à aller.

J'accorde une attention particulière à la sécurité émotionnelle, au respect du rythme de chacun et à la restauration progressive du sentiment de contrôle sur sa propre vie.

Les outils que j'utilise, notamment le Rêve Éveillé Libre et, lorsque cela est pertinent, l'EMDR-DMS, peuvent permettre d'explorer certains vécus traumatiques avec douceur et progressivité.

Dans mon accompagnement, je m'inspire également des travaux du Dr Violaine Guérin, médecin endocrinologue et gynécologue, dont les recherches sur les conséquences des violences sexuelles ont profondément nourri ma réflexion.

Ses travaux m'ont notamment sensibilisée à l'importance d'accueillir la personne dans toutes les dimensions de son vécu : psychique, émotionnelle, relationnelle et corporelle. Ils m'invitent à porter une attention particulière à ce que le corps, parfois, continue d'exprimer lorsque certains événements n'ont pas encore pu être pleinement élaborés ou mis en sens.

Lorsque le corps continue de parler...

Après un traumatisme, il arrive que le corps continue à exprimer ce que les mots n'ont pas encore pu raconter.

Fatigue persistante, tensions, troubles du sommeil, anxiété, hypervigilance, difficultés relationnelles ou émotionnelles peuvent parfois constituer autant de manifestations d'une souffrance qui cherche à être entendue.

Sans prétendre expliquer l'ensemble des symptômes physiques ou psychologiques d'une personne par son histoire traumatique, il me semble important d'accueillir avec sérieux les liens qui peuvent exister entre certains événements de vie et le mal-être actuel.

Le corps n'oublie pas toujours ce que l'esprit a tenté de mettre à distance...

Retrouver son pouvoir d'agir

L'une des conséquences fréquentes des violences sexuelles est le sentiment d'avoir perdu une partie de son pouvoir d'agir, de sa confiance ou de sa sécurité intérieure.

La thérapie vise progressivement à restaurer ces ressources.

Elle permet de mettre des mots sur l'expérience vécue, d'accueillir les émotions restées en souffrance, de mieux comprendre certains mécanismes de protection mis en place au fil du temps et de retrouver davantage de liberté dans sa vie.

L'objectif n'est pas d'effacer le passé, il est d'aider la personne à ne plus être définie exclusivement par ce qu'elle a subi.

Comme le Kintsugi, la reconstruction ne consiste pas à faire disparaître les traces de la blessure, mais à permettre à la personne de se réapproprier son histoire et de poursuivre son chemin avec davantage de solidité, de cohérence et de liberté.