Le Rêve Eveillé Libre
Une méthode thérapeutique humaniste et douce
Le lac George et le village de Caldwell, vers les années 1850 par Thomas Chambers
Qu'est ce que le Rêve Éveillé Libre ? (Explications en vidéo)
Le Rêve Éveillé Libre est une méthode d'accompagnement psychologique et de développement personnel. C’est une approche humaniste et douce, souvent de courte durée, qui respecte la personnalité du consultant, ses attentes, son rythme et son évolution.
La méthode a été développée par Georges Romey dans les années 1980. Elle est enseignée depuis plus de vingt ans à l'École du Rêve Éveillé Libre (EREL), organisme de formation certifié Qualiopi. Elle est utilisée aujourd'hui par plusieurs centaines de praticiens issus d'horizons variés (psychopraticiens, psychologues, psychothérapeutes, psychiatres...) en France, en Suisse et en Belgique.
« Je ne peux rien te donner qui n'ait son existence à l'intérieur de toi.
Je ne peux te proposer d'autres images que les tiennes.
Je t'aide à rendre visible ton propre univers.
C'est tout. »
Hermann Hesse
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure environ 1h30 et se déroule généralement en trois temps.
1/ Un temps d'échange
Le consultant fait le point sur la période écoulée. Il partage ses joies, ses difficultés, ses questionnements, les événements marquants ou encore certains rêves nocturnes qui lui semblent significatifs.
Pendant ce temps, le thérapeute est principalement dans une posture d'écoute et d'accompagnement.
2/ Le rêve
Le consultant s'installe confortablement, les yeux clos, dans un état de détente légère.
Le thérapeute l'invite à accueillir et à verbaliser le plus spontanément possible les images, sensations, émotions ou impressions qui émergent.
Le rêveur décrit alors en direct le scénario imaginaire qui se présente à lui tandis que le thérapeute prend fidèlement le récit en note.
3/ L'exploration du rêve
Une fois le rêve terminé, un temps est consacré à l'échange autour de ce qui a été vécu.
Le rêve devient alors un support de réflexion et d'exploration. Le thérapeute accompagne le consultant dans la recherche de sens, l'identification d'éventuels liens avec son vécu et l'émergence de nouvelles pistes de compréhension.
Comment agit le Rêve Éveillé Libre ?
Le Rêve Éveillé Libre utilise l'imaginaire comme support d'exploration psychologique.
Dans un état de détente et d'attention tournée vers le monde intérieur, des images, sensations, émotions ou souvenirs peuvent émerger plus librement. Ces éléments constituent une matière précieuse pour mieux comprendre certains vécus, ressentis ou questionnements.
Le travail thérapeutique consiste alors à accueillir ces productions imaginaires, à les mettre en mots et à en explorer le sens dans le cadre de la relation thérapeutique.
Au fil des séances, cette démarche peut favoriser les prises de conscience, soutenir la réflexion personnelle, faciliter l'expression émotionnelle et permettre au consultant de mobiliser davantage ses propres ressources.
Le Rêve Éveillé Libre ne cherche pas à imposer une interprétation ou une direction prédéfinie. Il accompagne la personne là où elle est prête à aller au moment de la séance, dans le respect de son rythme, de ses besoins et de son cheminement personnel.
C'est en cela qu'il s'agit d'une approche profondément humaniste.
Au sujet du Rêve Éveillé Libre...:
"Le Rêve Éveillé Libre, une nouvelle voie thérapeutique" - Georges Romey
"Rêver pour renaître" - Georges Romey
"Dictionnaire de la symbolique des rêves" - Georges Romey
"Le Rêve Éveillé Libre" expliqué par son fondateur Georges Romey: vidéo
Passeport-santé: on a testé pour vous le Rêve Eveillé Libre